Alle voedingsadviezen die ik geef zijn afkomstig uit de orthomoleculaire voedingsleer. Deze voedingsleer is gebaseerd op natuurlijke (liefst zelfs biologische) producten. Dus eten uit pakjes of bewerkte voeding komen niet in dit voedingspatroon voor.

Ook heb ik inspiratie gehaald uit andere bronnen: Paleo en de Diabetes omkeren methode. Beide leefstijlen combineer ik met de orthomoleculaire voedingsadviezen

Een van de producten die bijna iedereen dagelijks eet is brood. Brood is een van de producten die uit het voedingspatroon verwijderd gaat worden. Dit gebeurt aan de hand van een stappenplan. Voor elke client maak ik een gepersonaliseerd stappenplan. Daaraan gekoppeld kan ik een weekmenu samenstellen en eventueel een boodschappenlijst maken.