Bij de leefstijladviezen horen uiteraard de voedingsadviezen, maar ook de voorgeschreven voedingssupplementen en de bewegingsadviezen op maat. De adviezen die u gaat krijgen zijn afgestemd op uw persoonlijke situatie. Voor de een zal dat betekenen dat hij/zij om de dag gaat hardlopen of zwemmen, maar een ander zal elke dag gaan wandelen of fietsen. Misschien bent u al lid van een sportvereniging of bij een sportschool ingeschreven, dat is alleen maar goed.

In het vooruitzicht ligt dat ik een wandelgroepje ga samenstellen; we spreken dan af om 3x per week een uurtje te gaan wandelen. We spreken dan op een bepaalde tijd af op een specifieke plek en gaan vanuit daar een uurtje wandelen. Het is geheel vrijblijvend. Mensen die daaraan mee willen doen kunnen dat bij mij aangeven.